自分のからだに合わせる

今日は、
髪をきって、カラーも色を足して
見た目から 自分の気分も
少しずつ変えていこうと。

久しぶりにバニラアイスも食べて

(暖かいって、いいな~)と

ばんごはんも、シンプルに
手羽元の唐揚げ作って

ちゃっと食べて、
流しで、洗い物をして、

(終わったぁ~)と振り返ると

まだテーブルの上に、
きっちり二人分の食器が
ぜーんぶ、残っていて
(あっ、まだ食器下げてなかったんや)と
過去にタイムスリップした気分。(笑)

ちょっとめまいしました。

 

今日、久しぶりに
いきたいところにいって

49歳なりの身体の症状との
付き合い方を
1時間くらい話していたのですが、

基本的には、自分で
スケジュール管理が出来て

のんびりペース

自然なもので効果のあるものを
順番に試してみようかな~と。

習慣ですぐコーヒー、お茶を
飲んでしまうけど

その前に、朝一番は
”白湯”にしてみようかな と
思っています。

 

めまいの症状がありながらも
フルタイムで働いていた時は、

(どこか、治せるところ)と
あちこち 探し回っていたのですが

自分の身体の症状に
スケジュールを合わせることが
出来るようになって

ほんとうに、助かるなあ と
思っています。

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・・・・・・

今日も一日おつかれさまでございました。

ゆっくりお風呂に入って、
身体のこりをほぐしてくださいませ。

・・・・・・

ますみや
小谷 真澄 より

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