今日は、
髪をきって、カラーも色を足して
見た目から 自分の気分も
少しずつ変えていこうと。
久しぶりにバニラアイスも食べて
（暖かいって、いいな～）と
ばんごはんも、シンプルに
手羽元の唐揚げ作って
ちゃっと食べて、
流しで、洗い物をして、
（終わったぁ～）と振り返ると
まだテーブルの上に、
きっちり二人分の食器が
ぜーんぶ、残っていて
（あっ、まだ食器下げてなかったんや）と
過去にタイムスリップした気分。（笑）
ちょっとめまいしました。
今日、久しぶりに
いきたいところにいって
４９歳なりの身体の症状との
付き合い方を
１時間くらい話していたのですが、
基本的には、自分で
スケジュール管理が出来て
のんびりペース
自然なもので効果のあるものを
順番に試してみようかな～と。
習慣ですぐコーヒー、お茶を
飲んでしまうけど
その前に、朝一番は
”白湯”にしてみようかな と
思っています。
めまいの症状がありながらも
フルタイムで働いていた時は、
（どこか、治せるところ）と
あちこち 探し回っていたのですが
自分の身体の症状に
スケジュールを合わせることが
出来るようになって
ほんとうに、助かるなあ と
思っています。
・・・・・・
今日も一日おつかれさまでございました。
ゆっくりお風呂に入って、
身体のこりをほぐしてくださいませ。
・・・・・・
ますみや
小谷 真澄 より
