からだのことを

今日は 気温が下がったのもあってか

お昼を食べた後
眠たーくなったので

小一時間ほど お昼寝・・


そうして
からだを休めた後に飲んだ
中将湯と
温かいお湯で飲んだ
加味逍遙散が
いつになく沁みて

(今の自分のからだに
ほんと 合ってる
そんな気がする・・)と

そういうのが
自分のからだで
感じられるのはいいなって
思ってます



・・・・


今日も お昼に寝てすっきり

休みたいときに
遠慮なく
休めるようになったのは

からだがつらくて
眠れなかった時期が
教えてくれた 気がします

その 眠れなくなる
きっかけを作らないように

眠い時には寝る を 実践

今は そうできる環境に
あらためて
感謝をしています


・・・・・



アネモネの花も
今朝は寒くて
少し閉じてた

アネモネの傾性は
今日の感じを観ると
傾熱性に みえる



・・・・・


加味逍遙散も
中将湯も養命酒も

漢方の本 一冊手元に持って

生薬のことを
ぱらぱら ながめつつ
服用しているのが

わたしの性格に
合ってる 気がする

マイペース



・・・・

今日も一日
おつかれさまでございました

お昼寝したけど
まだまだ眠れます・・(笑)

おやすみなさいませ



小谷 真澄

たのしく

今日は 曇り空 はじまり

昨日のような
晴れている日に
お出かけできたことは
恵まれていたんだな・・と

フィルターのいらない
コーヒードリッパー
買ってきて

気に入って 履いてる
作業服のカーゴパンツの
同じ型の色違いが
届いて

いろんなもの
ちょっとずつ
新しくして

いえで過ごす時間を
たのしく



・・・・・・


今日も良い一日を
お過ごしくださいませ



小谷 真澄