息することから

睡眠時間

この時間が
大事だと言われていることは
知っていても

なかなか
その環境を整えることが
出来なかったかも知れません



最近 やっと
充実してきているのではないかなあと
思います
(夜 目が覚めた時にスマホ見たり
昼寝もしていますが・・(笑))

年末に
三日ほど寝ることが出来ない
咳に苦しんだこともあって

息 できることから
大事にしていこう と
考えかたを切り替えたのも
あるかも知れません



なんもかんも 無理は せん

・・・って感じで

今日もやっていこうかな



・・・・・

今日も良い一日を
お過ごしくださいませ



小谷 真澄

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