行きたいところ

今日は のどの症状から
鼻にうつってきた感じ

“鼻中隔湾曲症”の影響で
鼻がつまりやすいので
今日は 鼻炎用点鼻薬を
買ってきた

昨日に引き続き
(少し良くなるとよいなぁ)と
思いながら


今まで風邪の時には
病院に行く か
非ピリン系のかぜ薬を
薬局で買ってたけれども

去年 寝込んだ時も
最初に来た症状は
(風邪 のようですが・・・?)
・・というのが
始まりだったので

来月の通院の時に
訊ねてみよう



スーパーのお弁当を用意したら
ばんごはん 作らなくてよい日だったので
水をさわるのが少なくて
それはずいぶん助かりました



・・・・



蒸しタオルを作って
椅子に座って 首の後ろや
寝転んで顔を温めたり

呼吸を らくにするのに
ボウルにお湯を張って
アロマの精油を落として
水蒸気を吸ったり

自宅で出来るのは
行って帰ってしなくていいので
らく

自分で用意をするんですけれどもね・・(笑)



宮崎に帰った時には
温泉、泥パック、岩盤浴や陶板浴で
ゆーっくりするんですが
最近 全然 帰ってないからな~

露天風呂に入っていて
ひぐらしの鳴き声が聴こえてくると
木、木、木 に 囲まれた中で

(何時代・・・?)って思う

そんな温泉
久しぶりに行きたいな

もちろんホテルなので
温泉から上がったら
広縁でゆっくり・・・



一昨年から3回 通算5泊くらいした
このホテルは ほんとに良かった
コンテストに応募してペア宿泊券も
いただいたし・・(笑)
キリコク大作戦フォトコンテスト 結果発表!
霧島温泉郷「霧島国際ホテル」

泥パックが かなり いい・・!



・・・



風邪症状で寝過ぎたのか
” 行きたいところ ” 繰ってたら
ちょっと元気に・・(笑)



・・・・・・



さて、落ち着いて
もう一回 寝まーす

おやすみなさいませ



小谷 真澄

自分で 選べる

今朝は 起きて
(はい スローで行こ・・)と決めた
そんな感じの体調

コーヒーとお茶は
ちょっとおやすみ
シャキーンとして美味しいけど ね

夫が会社のかたから
いただいてきた
美味しい食パンをたべて
洗濯干して 寝てしまおう・・

完全におこもり って わけには
いかないけど


からだの状態に合わせて
無理は しませんよ と



・・・・

今日も よい一日を
お過ごしくださいませ



小谷 真澄