からだの重心

いろんなものを習った中で
よく聞いていた言葉

からだの重心

最近は 本 読む時も
寝ころんで、が 楽で
そういう姿勢が増えて

今度はちょっとだけ

からだを動かす時に
何か(重心)を意識、と
無意識に思ったのか

・・・

足首、膝が大丈夫なら
正坐も重心意識しやすいけど

しなくなったな~
正坐

足しびれてこけたこと
何回かあるので
もうしないかも・・(笑)

これから運動時より
転倒防止に
からだの重心の意識を持って

動ける時には
ちょーっとだけ 動こう

ほんのちょっとだけ

・・・・・

今日も良い一日を
お過ごしくださいませ



小谷 真澄

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