20200703

 何人かの友人にすすめてもらって 観ようと思っている 映画の『銀河鉄道の夜』、音楽のせいか 序盤に 眠くなる。
 岩波少年文庫の『銀河鉄道の夜』も ゆっくり読もうと 去年 買ったのに、最後までは 読めてない。
 どちらにしろ 眠くなるなら と 映画『銀河鉄道の夜』を 流し、音を ききながら 昼寝した。
 ほぼ 寝てて、すじ も ほとんど わからない中、「306番」だけ はっきり きこえた。
 そのことを 検索して、作品の周りの情報を読んでしまった。
 ” 劇中に登場するすべての文字は・・ ” とか そういうの。
 物語は、前から順番だけれど、記事は かいつまんで 読んでしまうなあ・・良いのか、悪いのか。
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 今のわたしに必要な 体力を確保するには、睡眠 一番と 思ってて 工夫は それなりに してるけれど、案外 夜中に目が覚めるもんなんだなあ、この年齢って。(からだのことだから ひとによる というのは 大前提だけど。)
 40代になった時にも からだの変化は、思うことは あったけど、今は 美容は そっちのけで 健康の方に 直結してる という感じ。
 その歳に ならないと わからないし、ひとによっての 差 と 言うか、それぞれの 個体 なので、だるく感じる時は どうするのか は、自分の体感で探るしかない、って 今は思う。
 去年から 専門のクリニックで、相談をしているので、その面での安心は あるけれども、だるくなった からだ との お付き合い方法は、毎日のことだから、軽くする方法は、自分で ちょっとずつ なにか という 感じ。
20200703