ひとつずつ

全然、プロレス詳しくないのに、
頭、腰、胸への衝撃
そして咳などが、

なんだか、

頭だと、投げ技
腰、キック
胸、チョップ
咳、パンチパンチ

というふうに感じるのかなあと
思ってました。


ふと気付いた。

それは、
20代の頃に、格闘ゲームが好きで
それで遊んでいたから、

からだへの衝撃を
それに置き換えて感じるんだなあと

気がつきましたです、

はい。


そして、今は実は
ほんとうにからだが
出来る範囲でしか動けない

empty を ひしひしと。


お風呂は、気持ち良かったけども、
その後長い時間むせてしまった。

ひとつずつですね。

・・・・・

小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

美味しいもの

昨日のひとりパーティー、
からだには堪える量だったんだろうな。
美味しいからって、
食べ過ぎないようにしないと・・。


通販で頼んだ ” 煎じ薬 ” が 届きました。

つつみを開けて広がった
懐かしい匂いから
母もいた頃を思い出す。

むかしから変わらない味だが
あの頃に比べて
薬草茶をよく飲むようになったので

(なるほど、これが
からだにやさしい味なのか・・)と。

昨日のひとりパーティーでの
大好きな味との違いをしみじみと。

大好きな味は夢中になるから
食べたい時に食べれるように
自分で加減を決めないと ね。

煎じ薬飲んだ後は
おかゆはうっすくカレー味
プリンも食べて、
ごちそうさまでした。

なつかしい想い出の味は
いつまでも食べていたいから。


更年期には、ロングセラーが
良いのかな・・。


” アイドル ” ” 更年期 ” で 検索したら、
むかし憧れていたアイドルの方々の
お名前が まあまあ あって、

職業の定義とは別にして
薄着、靴、化粧、
わたしのからだでは
持ち堪えられない重労働だなあ、と
思います。


今回、ずいぶん夫も協力してくれて、

それは、

寝ている時に部屋を見に来ないとか

そういうところも
気が利いてるなあと思います。


夫も、何度か入院していますので、

からだがきつい時のこととか
寝てて起こされる時の気持ちとか、

よく理解しているひとだから
なのかな、っと。


そう言えば
夫が入院していた病院の食堂。
食堂が開く少しに着いて
人が並んでいるので不思議だなあ・・と
思いましたが

カレー

かなり美味しかったです。


母の入院していた病院も
「何か食べに行こう~」と
母に誘われ

食堂で注文した
わたしの食べているものを
ほんの少し母が食べて

「あぁ、美味しい。」と

喜んでいたものです。



おすそわけ、で 美味しいものを
いただいた時も うれしいな。

田舎はおすそわけが、旬のものだから
いきいきしててほんとに美味しい。

友人のお母さんのシュークリームも
美味しかったなあ・・。

お腹空いてるわけではないけど
食べて美味しかったもの
思い出すのは、

なんか、良いですね。


自分の記憶の中にある
食べものを思い出して、
” からだごと美味しいもの “が
分かった気がしました。

自分の感覚なので、
言葉には起こせないのだけれども。


・・・・・・

小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

じぶんの大切なもの

・・・さっき買って来たもので
ひとりでホームパーティ―してたら、

もう こんな時間だし、
温かいお茶を飲んで、寝よう~~。

養生しきってないのに、
周囲の期待に応えてしまう・・
そんなスポーツ選手みて、
気の毒に思っている、日頃。

せっかく、家族に協力してもらって
養生タイムを取っているのに、

今日のお風呂で、また戻ったら
もったいないもんね。

スポーツ選手じゃないし、
そもそもわたしへの期待度って
ないと思うのだけれども、

ごくごくふつうの家事って大切と
わたしは 思っているので・・・。

床を何日かぶりに拭いた、
それは、またちょっとすっきりした。

こういうことが出来ると
気分は ぜーんぜん違うから。

では、お布団に入りまーす。

・・・・・・・

小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

わずかに回復

今日は、薬局に行って
“イライラしがちな方に、
更年期障害、不眠症”という
パッケージが目に入って、
(どうしようかな・・)っと、
買おうと思っていたものじゃないので
一瞬、迷いましたが

このお薬自体を知らなかったし、
(正確には 薬局で売ってもらえると
知らなかった)
シンプルわかりやすいパッケージが
何より わたし好みだったので
今回は こちらから試してみようっと、
買ってきました。

そんなに にがにが しない
エキス顆粒のお薬で、
すっと飲めて、良い感じ。

今日の夜、ゆっくり眠れると良いな

・・期待はしないけども。


後 今日買って来たものは、

鼻をかみすぎて
たちまちなくなったティッシュ

みかん缶 桃缶が食べたくなったので、
果肉入りのみかんゼリーと桃ゼリー

ふつうのプリン

グレープ味の炭酸

母のお見舞いに行くと
プルトップを開けてと頼まれた
食物繊維飲料

田舎の催しのように
いつもはそっくりさんショーの
乳酸菌飲料
(今日は、ほんもの)

ピラミッド型バッグの紅茶

ハーブティー(3種)の
バラエティパック

牛乳・・。


基礎的な、体力とは別ですが、

それでも今日は
昨日までと違って、
おかゆさん炊いたり、
出かけたりしてるので
ずいぶんいい感じだと思います。


帰ってきて、家計簿つけて、
(おおーっ、4日間休んだねえ・・)と
感心しました。

ゆっくりさせて貰える環境には、
ただ感謝

ありがたい。

さて、お風呂に入るなら、
日が暮れる前だな・・。


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小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

寝たり起きたり

家族に支えてもらって、なんとかなってる日々ですが
リングの上ではひとり、シングルマッチの気分・・。(笑)

昨日は、つらくて不眠ではなく、ただ眠れない夜でした。
明け方は、まあまあ眠れたので、いいのかな。

知人からメッセージが入ったので、
最近のことを つらつらと説明すると、
(”おかゆ”が良いよ)というものですから
(そうか、その手があった。)と
土曜の朝に炊くつもりで、
金曜の夜の洗ったお米をおかゆとして炊きました。

うん、うまい。

知人が(テレビ体操するから、じゃあね~)
と言ったので、
わたしも久しぶりにテレビをつけてみています。

落ち着きますな、この局は。

・・・ってCMあるところのは
ほとんど観ないんだけれども。


さだまさしさんの博物館という曲を聴きながら
(こういう曲で見送って欲しいなあ・・。)と。

でも 夫は、こういう話が苦手なんですよね・・。
ふつうはそうなのかな。

(わたしが先に召されましたら、
まわりのことは気にしないように、
ささーっと、もう一度結婚してください)って
お願いした時に、顔が暗くなったので
記憶にある中では一度くらいしかしてないかな。


そう言えば、昨日はうちの父の誕生日。
一昨年の入院はあったけれども、
母がなくなって、来年で20年。

まあまあ、かなり すごい。

住んでいる町の良い支えがあるんでしょう・・。

防災行政無線のある町に感謝。

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小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

空気の入れ替え

聖野菜祭(セント・ベジタブル・ディ)

さだまさしさんのアルバム印象派の中の一曲 
地下資源が枯渇し、生鮮食品(特に生野菜)が通貨として用いられるようになった未来社会における身分違いの恋を描いたSF的な作品。

となってまして、
布団でゆっくりと休んでいると、
まあこんな曲なんかも頭の中に浮かんできますね
・・・っていうことで。

のんびりとしたいい歌なんですよ。

コミカルでシニカルで。
(ちょっとみた感じではネットにはオリジナルはなさそう・・。)

ちょこちょこっとブログ更新して、
自分の体調の回復度合いの観察と、
寝ている部屋の空気の入れ替え。

おつきあいいただき、ありがとうございます。

・・・・・・

小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

何度も寝る

線を二本、
例えば、頭痛、のどが痛い、眠れない、という出来事の線
もうひとつは、からだの基礎的なものの線と想定して
グラフというのには あんまりにもなものですが

ぴゃ~~~っと線を引いてみる。

からだの基礎的なものが戻ってこようとしても、
途中途中で、なんらかの出来事が起きてしまうので
体力が戻りきらないのだなあ・・。

出来事っていうのは、
空気みたいに どっかいっちゃうけど、
からだの基礎的なものっていうのは、
衝撃を受けてしまった もの・・。

自分のからだに 堆積させないようにしないと・・・。

最初はこちらでも見ていただこうと思いましたが
線がよれよれでなので、画像はよしておきますね。(笑)

うどん、食べてそれなりに良かったのかも。

もう一度寝ます。

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小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)