温かいお茶が美味しい

起きてうどん食べた。
これはからだには良かったのか。
可もなく不可もなくな感じで、
であれば食べなくても良かったのでは?とも
今になっては、そう思う。

一日中家にいられるっていうのは かなり 楽。
昨日のように 外に出かける時は、
パジャマから着替えないといけませんからねえ。

つらい時に ただからだを休める、

このことに没頭出来るのは、ありがたい。

・・また寝ます。

温かいお茶が美味しい。

・・・・・

小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

起きて また寝る

返却期限の本があったので、昨日は昼から図書館へ。
(・・こんなにも時間がかかる・・)
普段なら、15分くらいの場所なのに、遠い、遠いよ図書館までが。
こんな時に限って、信号ごとに停まってしまい、立っているのもつらい。
体調の回復目途が、今までの感じで読むことが出来ないので
昨日が、返却期限以外の本も返して ひとつ ほっとする。

出かけた時に、買おうと思っていた婦人薬が 近くの薬局には置いてなくて、
結局 今さっきネットで注文。
ほかの薬局訪ねて、この体力で徒労に終わるのはつらいからねぇ。
しかしなんだろうね、
“婦人薬”と”クリスマスまでにお届け”の組み合わせのおもしろさ。
くすりだけに・・・くすりと笑う?

昨日はなんも食べてないので、うどんが一個 冷蔵庫に入ってるんだけども
寝込んでるひとが食べるうどんは、やっぱり・・・煮込みがいいね。

昨日は、久しぶりに夜に眠れて、これは感激ものでしたね。
二晩連続で、夜は眠れない時は、つらかった。
かと言って、起きて何かできるわけではなくて、つらくて眠れん。
これは、なかなか大変ですね。

真っ白な着る毛布を羽織ると、大ぶりなガウンのようで、ちょっと脆弱な奥さまのよう。ここ数日で、十(とお)は老けたな。

ぶりかえさないように、出来ることだけして、もう一回寝ます。

小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

水分補給

このいろんな症状・・みなさんこれを乗り越えてらっしゃるのかしら。
思いあたることをネットで調べると、更年期の症状と想像するのですが
・・・うーん、なかなか きつい。・・・・

ホルモンさま・・。(泣)

喉が乾燥して、声がびがび。
一旦、水分補給、で もう一度寝よう~。

夜中は全然眠れない、とほほ。

昼は、ちょっとごそごそ動く予定~~。

・・・・・・・

小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

ちょこちょこ・・

忘れてた・・

一個でまとまるとすぐ投稿してしまう。

先日受けた健康診断の結果が
郵送で返ってきました。

ここ4,5年ついてなかった
経過観察が一個出てきて
前にめまいがひどかった時も
出てたところなので、

(さすが 血液!)っと思いました。

経過観察って、12ヶ月後なので
また次の健康診断までに
気をつけてみてね!
っていう感じで思ってますのと

生活指導の項に書かれていることに
気をつけよう、と思ってます。

・・・

ブログちょこちょこ書いちゃって

ちょこちょこ書けるくらいに
機嫌が良いと言うことで
お許しくださいませ。


小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

ぼちぼちと

お風呂に入って すっきり~~。
すっきりしている時は、
同じこと言ってるような・・とか
ダブっていても、
ブログを更新させてくださいませ。

お気に入りのカフェと言いながら
2回訪ねただけだけれども
そちらの奥さんのブログ
今の体調だと、
ぼちぼち読ませていただくのに良い感じ。

更年期のされごと
https://ameblo.jp/sheep-zaregoto/

そう、ぼちぼちと。

小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

こころづくし・・

夫が買ってきてくれた、
こころづくし(?)の
スーパーで売ってるお鍋のカレーうどん

見た瞬間は、(うわっ、食べれん・・)と
思っていたのですが、
調子の良い時間が長かったこともあって
不思議と食べることが出来ました。

調子の良い時間が長かったって、
まだここ3、4時間ぐらいの話ですが・・。
天気にも連動してるのかしら・・。

だも、でも、
今日はお風呂に入る準備もしたので
一旦温まりますよう・・。

カレーうどんより前に、
ちょっとつまんだシュトーレン

まさかこんな感じの
よれよれの体調の時の
保存食的に食べてしまうとは。(笑)

それでも、ちょっち回復したので
良し。

・・・さて、風呂に入ります。

小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)

寝ていても

体調の変わり目

ざざんとネットで調べた限りでは、
ここ1年をはさんでの前後5年が
そういう感じなわけですね。

もっそもそ起きて家事をするだけで
何とかなって行きそうな今の環境に感謝。

夫が精一杯選んだ感じで、
夕食やら、水分補給とか用意してくれて
すんませんなあ・・っていう感じです。

・・・・

女性の場合、卵巣機能の低下によるエストロゲン欠乏、特にエストラジオールの欠乏に基づくホルモンバランスの崩れにより起こる症候群

・・・・・・

この状態に慣れるまで、ぼちぼち やってまいります。

寝ておっても 必要最小限の家事で用が足りることに感謝。

・・・・・・・

小谷 真澄(VZQ05275@nifty.ne.jp)